600m4本!

　練習参加者3名。5年1名、3年2名。
　インフルエンザの影響で、参加者も減少しています。でも、参加した子供たちは一生懸命やっていました。
　
　練習メニュー"!
　①600mアップ
　②体操・ストレッチ
　③3000mジョック
　④100m流し3本
　⑤600m(200m/周×3)
　　　5年・・4本
　　　　　1～3本・・55秒/周
　　　　　 4本目・・55秒/周⇒53秒⇒フリー(40秒)
　　　3年A ・3本
　　　　　1～2本・・58秒/周
　　　　　 3本目・・58秒/周⇒56秒⇒フリー(46秒)
3年B ・3本
　　　　　1～2本・・65秒/周
　　　　　 3本目・・65秒/周⇒62秒⇒フリー(42秒)
　　⑥600mダウン
　　⑦体操・ストレッチ

　　インフルエンザもこれ以上広がらなければ良いのですが・・。体調には十分注意してください。