1080メートル1本、540メートルインターバル４本！

　練習参加者14名。６年5名、５年５名、４年２名、３年１名、みねだ地区1名

　指導者；橋本コーチ、宮谷コーチ、清水コーチ、基世コーチ

　指導協力；赤堀さん

　長距離練習『調整メニュー』

　『全員』

　①アップ

　②体操

　③セントラルパーク～小笠北小学校往復ジョック

　④流し３本

　⑤ダッシュ３本

　『明日健康駅伝走る子』

　⑥1080メートル1本

　⑦ダウン

　⑧体操

　『健康駅伝に出ない』

　⑥540メートルインターバル(間540メートル)５年４本、３年、４年３本

　　　　　　2分…蝶羽

　　　　　　2分15…史帆、健生

　⑦ダウン

　⑧体操

　『練習日誌』

　　今日は、あすなろにくる時、すごい雪が降っていました。走ってる時は止んでいたので残念でした。

　明日も、すごい寒いみたいだけど今日の寒さの中しっかり練習出来たので落ち着いてベストで走りたい

　と思います。　　　茜吏(６年)