久しぶりに風邪ひいた

だいぶ久しぶりに風邪をやらかしました。
喉がイガイガしていてシンドイから、手洗いうがいを励行中のsachiakiです。

ここ数ヶ月土日遊び歩くだけじゃなくて、平日もでかけることが増えたからなー、
気付かないうちに体が弱っていたようです。

ツール始まっているってのに、ツールも見ずに昨日は０時を回る前に寝てやりました。
２３時台に寝るのもだいぶ、うっかりすると数年ぶりという単位でやってなかったので
遅起きの方でない長い睡眠はやっぱり回復力が違うなぁと実感致しましたよ。
それでも夜は活動時間なので２３時に寝るのはなるべくしたくないけれどw

みなさんも風邪をひいたらダラダラ言い訳していないで
そっこう寝た方が後々大きな病気にならない分オススメですよ。
あと食べる。
誰がなんといおうと食べて寝る。
これが最強。
風邪のウイルスと闘ってもらうためのエネルギーと
その他の部分にパワーを使わせないために休む。
ちなみに体温を上げると免疫力が上がるそうなので
お風呂入ってサッサと寝るってのが王道なようですよ。

仕事をしていたり、友人知人の呼び出しを受けたりすると
なかなか休む暇もないという人が大半かと思いますけれど、
もう無茶はできない。
無茶ができるのも才能だってことで諦めて
自分の体のポンコツ具合と向き合うのも大事ですよ。

30歳を迎えた時に徹夜ができなくなったなぁとは思ったけれど、
どんどん弱くなっていくので、そのぶんを諦めていけば
すごく楽になっていきますね。
これが俗にいう「30代は楽になる。40代はもっと楽になる」っていうヤツなんでしょうね。

あもさんもお風邪には気をつけて。
あたいも早く治そうと思います。
ではではまた☆モイモイ