体が重いと書いて体重～

適度な運動で健康維持を目標の一つに掲げてたけど、運動不足が続いてます

そのせいか、最近快腸とはいかない…。
Sugarさんに白湯を飲む方法を伝授していただいて実行するも、やっぱり出たり出なかったり

野菜と鶏皮（コラーゲン？）のデトックススープ。
便秘対策というより、夕飯作るのが面倒になった時の一品
これ一品で栄養が全部摂れます的な（笑）

それでもちょっとは運動しないとな～。
いまだかつてないくらいに脂肪が蓄積されてますよ

 

快食…
快眠…
快便…