本日のランチ＠久しぶりの中華

暖かくなってくると、外もいいなって気に鳴りますね…♪



ちょっと久しぶりの外の中華です。
日替わりにも惹かれましたが、肉細切りそばにしました。
変わらぬ美味しさで、安心しました(*´▽｀*)
具だくさんなのもいいですねー。
早速汗かきましたが(;^_^A

ようやく、一段落つきました。
が、すぐにまた次の波が襲ってくるのです。

…(；´Д｀)

退院後、最初の外来

昨日は退院後、初の外来に行ってきました。
初めてこちらの病院に来たときはえらい待ちましたが、
最近そうでもないですね。
1時間で終わります。
何かあるんだろうな・・・。

鼻に入れたプレートを取る、と聞いていて
痛いのかな・・・とちょっとドキドキ。
そして、鼻中隔の矯正のためのプレート、と聞いて
何となく細長いものを想像していたのですが・・・

「まず糸を切りますねー」と手前の方をちょきん、と。
「鼻の穴を通る時、ちょっとひっかかるかもしれませんが・・・」と言いながら
つるりと出してくれたのですが、確かに、なんか、でかい。
両鼻取り出してもらって、「これを入れてたんですよー」と、
見せてもらってビックリ

で、でかい・・・

一辺が３センチはある三角形のシリコンプレートなんです。
「こんな大きいのが入るんですね・・・」と。
そりゃ～顔を拭くのに違和感あるはずだわ

「糸も取りますねー。鼻毛に見えてたかもしれませんが」と、
スルッと抜いてくれた糸も見せてくれましたが、
緑色の糸で、そんなものがあることに気づいてませんでしたｗｗ
これで、鼻の中に残っていたのは全部取りました、とのこと。

取りきれてない綿を吸い取ってもらって（これはちょっと痛い）、
今後は洗浄は１日１回でOK、
薬は量を減らして１ヶ月ほど継続。
ヨガとか腕立てとかの運動はOK、
大人のたしなみ程度の飲酒もOK。

自分を追い込むようなトレーニング
（マシンを使って重量上げみたいな、アレですかね＾＾;）
砂埃が舞うような場所でのスポーツやマリンスポーツ、水泳等、
鼻が汚れるようなものや過度な負荷がかかるものは
術後１ヶ月は避けてください、とのこと。
日常生活で鼻コットンやマスクは無くてOKだけど、
掃除をする時とかはマスクをしてくださいね、
あとアルコールも、朝まで飲むとかは止めてくださいね、とのことでした。

元々そういう運動はしてないし、超インドア派だし、
最近は終電を逃すような飲み方もしてないし、
問題ないですね♪
昨日から早速ヨガを再開しました

で、そんな大きなプレートが入っていても、
空気の通りの良さを実感していたのですが。
プレートが無くなると、更にごーごーと空気が通りますｗｗｗ
これが、本来の鼻呼吸だったんですねぇ。
完全にふさがれてはいなかったので、それなりに鼻呼吸できてはいたのですが
あまりの違いにビックリです。

そして、一昨日あたりから味覚＆嗅覚も戻ってきました。
街を歩いていても、色んな匂いを
むしろ強く感じます。
薬局で隣に座った女性が香水臭いぞコラ、とかｗｗｗ

あ、そうそう。
鼻洗浄に使う生理食塩水、自分でも作れますって説明書きに書いてあるんですね。
で、退院の時薬剤師さんに
「1回300ｍｌっていうのは、両鼻で300ｍｌ？片鼻300ｍｌ」と聞いたのですが
「うーん・・・」と
皆が皆両鼻手術しないですよね・・・
生理食塩水が3L処方されたから、10回分で、1日2回だから、5日分。
じゃあ1回300ｍｌかな、でもちょっと足りなくなりますね、と。
でも自分で作れるんですもんね、と言うと
「そうですねー」とおっしゃるので、夜お湯を沸かして作りおきしたものを
朝使ってたんです。

で、今日も生理食塩水を処方します、とおっしゃるので
「自分で作れますよね？」と言うと
「市販のは完全無菌なので、手術直後は市販のを使ってください」って・・・
頼むよー、薬剤師さーん

しばらくは鼻をぶつけたりしないように気を付けますが、
これでもう、ほぼいつも通りですね
想定通りだなー