先生には10/10頃から様子を見て・・・と言われましたが。
出血もないし、そろそろ大丈夫でしょ？と、
手術から２か月後、おうちでヨガを再開しました。
市販の本に、腹筋・背筋・腕立て・柔軟を加えた
所要時間40分くらいのコース（？）です。
覚えているかなー？と思いながら始めてみると
意外と覚えてます。
動きに流れがあるので、覚えやすいんですよね。
たとえば、腹筋を使う動きの後は、
腹筋を延ばす動きになっていたりして。
始めたばかりの頃、ヨロヨロとぐらついていたポーズも
問題なくできます。
そこまで筋力は落ちていない模様。
柔軟性も問題なし。
翌日、体のあちこちが筋肉痛になりましたが
一番ひどかったのは、肩～腕ですね。
腕立て伏せに相当する動きは、普段やらないですからねぇ。
膝の後ろ辺りも痛かったです。
それはまぁ良いのですが。
翌日、まずは腹筋から始めようとすると・・・
お腹イタイ
オペ後と同じような痛みです。
仰向けの体制から上半身を起こす時、
手で介助してあげないと、イテテテとなります。
幸い、出血まではありませんが、
どうもまだ腹筋運動はダメみたいですねぇ。。。
筋肉とかが何かアレなんですかね？
もしくは癒着とか？？
まぁそれ以外の運動は問題なくできているので、
頑張って続けたいと思います。
ぼちぼちいきましょー
朝起きてすぐ、お散歩に出かけると
クイーンズ伊勢丹の開店まで持たないんですよね
どんだけ歩き回らなならんねん、てゆー。
涼しくなってきたし、洗濯とかを済ませてからでもいいな、と
布団を干して、洗濯してからお散歩へ。
ひとしきり歩いてからクイーンズ伊勢丹へ行くと、
ちょうど開店してからちょっと経ったくらいに到着できます。
クイーンズ伊勢丹では、ちょいちょい限定スイーツを置いているのですが、
この日はみはしのあんみつを売ってました！
他のお客さんも「あ、みはしのあんみつだ！」と。
有名ですよねー。
もちろん、迷わず買ってきました(´ψψ｀)
なかなかのボリュームです。
写真を撮ることを考慮して、
お箸で丁寧に盛り付けました(´ψψ｀)
寒天と、ずっしりしたこしあん、もっちもちの牛皮が２つと、ミカンも２つ。
そしてゴロゴロ塩豆と、最後に黒蜜。
・・・なんか、サボリーマン甘太郎を思い出しますｗｗ
昔は塩豆って要らなくない？と思っていたのですが。
この食感と、かすかな塩気がアクセントになっていいんですよね～。
こしあんと一緒に食べると良い感じです。
たっぷりのこしあんなので、最後まで寒天と合わせていただけました。
満足！
ラ・ファソン古賀は、フレンチのお店ですが、
実はカレーも有名なんです。
その名も「ソースキュリー」。
ランチではチョイスできるようですが、
さすがにディナーコースを食べた後に、カレーは食べられないだろうなぁ…と、
お持ち帰りをお願いしました。
冷凍したものを売ってるんです。
肉を添える場合は、塩胡椒で炒めた物を、
野菜を添える時は塩胡椒せず、茹でるか炒めるかした物を添えてください、と
注意書きにありました。
ちょっと迷いましたが、お野菜をレンチンして添えることに。
最初パプリカとトマトだけ添えようとして、
色味が寂しいな…ってことで、オクラも追加。
我が家のご飯は、玄米に何やらの雑穀MIXを混ぜているので、
赤くなってます。
見ての通り、具のないカレーですが、
野菜とか牛スジ肉とかがしっかり溶け込んでいて、
サラリといただけつつ、濃厚なお味。
ちゃんとスジ肉を感じます。
おいすぃ～♪
このサラリ具合。
まさしく「カレーは飲み物」ですね(´ψψ｀)
一度いいかも？と思うと、割としつこく続けます。
今は、甘酒とマヌカハニー。
で、甘酒は色々試しましたが、
値段と味のバランスが一番いいのがこちらなんですよねぇ。
かねこみその甘酒。
前は西友で置いてたから良かったのですが、
今は置かなくなっちゃったので、ネットで買ってます。
で、こちらの甘酒。
ラベルにも記載の通り「要冷蔵」なんです。
それで一時期、常温保存OKなやつを試してみたりしたのですが、
あんまり美味しくないんですよね・・・。
ネットで箱買いすると、８本一気に届きます。
８本も、冷蔵庫に入れるスペースはありません。
で、この夏、常温保存してみようじゃないか、と。
ダメになったとして、酸っぱくなるくらいやろ？
少々ええやん、とｗｗｗ
で、この夏、常温保存してみました。
１本をだいたい１週間くらいで飲み切りますかね。
なので、８本目は１か月半ほど常温保存することになります。
さて、どうなるのか・・・と、流しの下でゴロゴロと保存してみました。
開栓後のやつは、もちろん冷蔵庫で保存します。
結果。
全くといっていいほど、味の劣化はありませんでした。
少なくとも私の舌では。
最後まで、すべて美味しくいただけましたよ。
なんだー、いけるんじゃーん(´ψψ｀)
まぁ今年の夏は雨が多くて、そこまで暑くなった・・・かもしれないですが。
あ、台所はエアコンなしです。
まさしく常温。
今後も安心して（？）箱買いしようと思います(＊ﾟ▽ﾟ)ノ
※常温保存したら劣化した！というクレームはお受けいたしかねます(^^;
ザ・ガーデンで仕入れてきた泡です。
これね、コルクじゃなくて王冠だったんですよ。
栓抜きで開けるやつ。
初めてですｗ
なんか、繊細な感じのデザインですねー。
ワインの可愛い色を邪魔しない感じ。
英語のエチケット。
日本語ラベル。
産地：オーストラリア
セパージュ：Moscato
アルコール：8.5％
かなり低めです。
色：たたくすんだ淡いピンク
泡立ち度：２
香り：マスカットのフルーティーな香り
味：チャーミングな酸味と甘味。ハチミツのようなコクも。
これ、好きなやつです(´ψψ｀)
ただ、アルコール度数が低いので、
あれー、普通これくらい飲んだらこれくら酔うのにー？というくらい
なんか酔わないです
いいような、悪いような・・・？
ザ・ガーデンがリニューアルして、
なんかますます楽しくなりました。
西友も見習ってほしい。
最近、妙に乳製品を欲するんですよねー。
チーズとかヨーグルトとか。
で、チーズ売り場を冷かしてみると、
数量限定で３個パックなんてものがありまして。
どれも賞味期限は余裕があったので、買ってきちゃいました。
早速、一番賞味期限が短いものをいただきました♪
神様の気まぐれ、という名前のチーズ。
複数形だから、神々、かな。
可愛いパッケージですよね～。
日本ではあまりない感じ。
お味は、とっても食べやすい、クセのないカマンベール。
外国のチーズって、たまにものすごく塩辛いのがあったりしますが、
これはかなり塩気が控えめで、いくらでも食べられるお味です。
クラッカーは一度に１袋までと決めてなければ、
パクパク食べられちゃいそう(´ψψ｀)
他のチーズも楽しみだな～♪
って、入力してアップしようとしたら、
ドコモ光に邪魔されて、途中から文章が消えていたという・・・
中国地方シリーズが続いてます。
島根に乾杯。
島根は・・・あ、出雲大社に行きましたね。
意外と日本海側って行かないんですよねぇ。
神戸工場製造です。
直会（なおらい）？！
初めて聞きましたー。
LINEスタンプでも方言のやつがありますが、
結構意味が分からないですねー(^^;
山口弁も、軽めのものから
「あー、それ、ばーちゃんが言ってたかも・・・」レベルのディープなものまで
色々ありました。
さすがに、それは使いづらいｗ
原材料：麦芽、ホップ
アルコール：5％
色：赤みがかった焦げ茶色
香り：ローストした麦と鉄の香り
味：麦の甘味と苦みと。意外と後味スッキリ。
まぁ、こんなものですかねー、な感じ(´ψψ｀)
今年も、そんな季節になりましたねぇ。
プレモルの黒です。
最近、黒はそこまで好まないので、とりあえず１本。
表、かな。
同じかと思ったら、ちょっと違います。
何となく、裏。
原材料：麦芽、ホップ
アルコール：5.5％
色：黒ｗ
香り：ローストした麦の香ばしい香り
味：麦の苦味と甘味と酸味も少々。そこまで重くないので、最後まで飽きずに飲める。
ギネスほど飲みやすくはないですが、
そこそこ飲みやすいお味です。
これも、チーズと合うなー。
ルミネがB１に続いて１Fもリニューアルするらしく、
軒並み改装中で閉店してます。
そんな中、銀座あけぼのは仮設店舗で販売を続けています。
エスカレーター脇なので、カウンターの内側がよく見えるんですよね～ｗ
あと、生菓子を入れたケースを上から見下ろせるので、
つい、寄り道したくなります。
で、今の季節はこれ。
栗蒸し羊かん～♪
もうちょっと美味しそうに撮るべきかしら
栗がたっぷり、中にも上にも入った蒸し羊かんです。
蒸してあるので、普通の羊かんほど重くないです。
名古屋の外郎に近い食感かも。
そして、甘さも控えめ。
スティック状なので、片手で気軽に食べられますｗｗｗ
今年はおはぎ食べ損ねちゃったな～。
ひさーしぶりに、家で赤いのを飲みました。
いただきもの甘口ですけど(´ψψ｀)
このグラスも、久しぶりだわー。
で、久しぶりに出してみると、脚短いなーとｗｗｗ
扱いやすいですけどね。
表面のブツブツは、実は点字だったりするのでしょうか？
違うかな？
どうだろう・・・
産地：フランス・ローヌ
セパージュ：Grenache90％、その他10％
アルコール：16％
干しブドウを使った酒精強化ワイン・・・でいいのかな？
色：黒に近い赤
香り：乾いた糠の香り
味：口当たりドライで、後から甘味。ベリーやダークチョコレートのニュアンス。
これはチョコに合わせてもいいかもしれないですねぇ。
あと、チーズ。
度数高めなので、２日に分けていただきました～。
ごちそう様でした！
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