ひじきの混ぜごはん＆鶏唐弁当

昆布でだしをとり、ひじきと人参を炊きました。
混ぜご飯に・・・

・・・lunch・・・
ひじきの混ぜご飯
鶏の唐揚げ
レタス＆パプリカ
りんご、レモン
コーヒー

・・・fitness・・・
ボディジャム（60分）

待望のマスタークラス。参加できました。
48の新曲登場でますます楽しみです。
ジャムのクラスもっと増やして欲しい・・・