バンズ弁当

パン弁当は作る時間も食べる時間も
僅かで忙しい時期は便利・・・

・・・lunch・・・
バンズ
（照り焼きチキン＆レタス＆パプリカ＆オムレツ＆オクラ）
キャべスラ（パプリカのせ）
りんご、レモン
コーヒー

・・・fitness・・・
欠