くるみパンとコールスロー弁当

・・・lunch・・・
くるみパン
コールスロー弁当
（キャベツ、パプリカ、玉ねぎ、人参、ほうれん草、ハム）
りんご、コーヒー

一昨日のジャム60と昨日のジャム45＆ZUMBA45で
腹筋使いすぎて、朝から痛い・・・
たまにやると、この様、です・・・

・・・fitness・・・
欠

コロッケパンと、うに海老おにぎりいただきました
（ありがとうございました）

お惣菜も買うと割高だけど、いろいろと参考になって
助かります・・・