フィットネス

今日は連休中に蓄えた脂肪（2キロ超・・・）燃焼　＆
エアロイベント用にロングタイム動く練習？を兼ねて
昼からフィットネスへ

・・・fitness（昼）・・・
ZUMBA（45分）
かんたんエアロ（45分）
ボディジャム45（45分）
J-POPダンス（45分）　　計180分

食材買出し、お見舞い後
帰宅し料理ストックの予定が、クッキングスケール用
電池買い忘れで冒険（汗）できずに
特価1切50円のバナナ2切を全て輪切りにし、
冷凍ストック（お菓子＆運動後のおやつ用に）

少し休んだ後、夜フィットネスへ

・・・fitness（夜）・・・
ボディジャム４５（45分）
ヒップホップ＆フリースタイル（45分）　計　90分　　TOTAL　270分

明日もエアロ練習＆ダンス、の予定・・・