まん丸ニコニコ（2個）煮込みバーグ

煮込みハンバーグ倍量バージョン・・・
（単なる皿＆冷凍庫スペース切れによる・・・）

2個がっつり、という訳ではありませんあしからず　汗

・・・fitness・・・
J-POPダンス（60分）

H．CAKE F．Gのせ

ラザニアで余った卵と牛乳で
ホットケーキを焼きました

上にはマーガリン、フレッシュグレープフルーツ
たっぷりのはちみつをかけて。