チキンマカロニグラタン

ホワイトソースはラザニアレッスンのレビューで
レシピ分量の1.5倍　6人前　に

具はチキン胸肉（白ワイン蒸）とマカロニ
オニオンスライス、カブ、チンゲン菜、金時人参、南瓜と
お野菜たっぷり。

チーズは控えめスライスチーズ0.5枚（1個あたり）

6人前完成。ご飯と一緒に（パンストック切のため）

・・・stocklist・・・
チキンマカロニグラタン6人前

・・・fitness・・・
J-POPダンスEXILE（45分）

今月はふたつの唇