モーニンZUMBA＆蕎麦

朝からケーキとグラタンを食べ（在庫整理・・・）
昨日書き上げた賀状（遅くなりました　汗）を本局へ投函し
モーニングZUMBAへ

・・・fitness・・・
ZUMBA（45分）

ホワイトソースと生クリーム摂取後のZUMBA（腹筋使う）は
ハードでした　汗

お風呂後、蕎麦接待場で蕎麦1杯。
美味しかったです。
今年一年ありがとうございました（212回お世話になりました）

家に戻り、最後の4分の1カットショートケーキを完食し　汗
この後は自家栽培蕎麦粉の蕎麦（100%そば粉ではなくつなぎ入）
を食べに帰ります・・・
どんな味？　汗
（どちらかと言えば、小麦粉や米粉（お菓子やパンに使える）が希望・・・）