タイ子で鯛づくし
包丁研いでさばく練習・・・なかなか上手になりませんが
3枚におろして鯛しゃぶと、吸い物にしました
超ミニのかぶと煮は・・・お箸の練習に 汗
・・・lunch・・・
鯛しゃぶ（ブロッコリー、ブロッコリーの茎、人参、白ネギ）
鯛吸い物（生姜、白ネギの芯）
鯛かぶと煮（生姜、白ネギの青い部分）
レモン、水
ピンクのスキムミルク
・・・fitness・・・
HIPHOP 初級（45分）
HIPHOP R＆B（60分）
今日も早送りのような№でした 汗
まわりの生徒さんたちは機敏についていってるのだろうと思うので
（人様を見る余裕が無い）
自分が何かスポットライトにあたったような そんなひとときでした
（ボケているのではありません。地です 汗）
ステップついていけなくなったときは、一人省略、とりあえず跳ねてます 照
・・・体組成計測定・・・
体年齢 ＋2