chamomilleのブログ

vegetableと晩ごはんづくり、パンづくり、ダイエットなど

鯵の濃縮ポン酢漬弁当

2011-12-06 | lunch&sweet

青鯵焼いて漬けました
色が濃い 汗

・・・lunch・・・
鯵のポン酢漬け
(人参、玉葱、白ネギ) ダブルねぎの香り強烈 汗
レタス
青りんご
ごはん、コーヒー

・・・fitness・・・
ボディジャム(45分)