牛蒡と人参、もち豚を酒みりん、少しの醤油で炊いて、混ぜ飯にしました
・・・lunch・・・
もち豚と牛蒡人参の混ぜ飯
肉めしは、お婆ちゃんがよく炊いてくれた田舎飯、です
（夕飯前のおやつ？に食べてた記憶・・・）
ほかにかき餅 など（これも夕飯前のおやつに 汗）
国産合挽き肉（牛70豚30） 74円/100g を買い
200g使って ロールキャベツ8個（4人前） 作り
追加ランチ 汗
・・・lunch・・・ 追加分
ロールキャベツ トマトソース
ベーコンと生クリーム不使用ですが
後はほぼレシピ通り
（デジタルスケール使って無いところは目分量ですが、
計量スプーンで計れるものは使って）電池交換、いったいいつするのか 汗
↑ このスプーンは料理教室で使っていたものと同じで とても使いやすい、片付けやすいのです
肉種には牛乳と卵も混ぜ 玉葱もあめ色に炒めて加え
パン粉は生では無いですが 乾燥パン粉で 
外葉を使ったのでキャベツの色が濃いけれど 汗
今のキャベツは柔らかくてナイフとフォークで簡単に食べれます
牛乳と卵が入った肉種が 柔らかくジューシー