徳島産キャベツ小1玉78円 を8枚
豪・国産合挽き肉（牛7豚3） 68円/100g を200g
赤身ベーコン 7枚60g 100円 使って
ロールキャベツ（4人分）にしました
前回、トマト缶半分 の分量を 全缶入れてしまっていたので
レシピどおり半分にし、 同じくベーコンを加えて（1枚足りないけれど）作りました
・・・lunch・・・
トマト仕立ロールキャベツ
デジタルスケールの電池交換迷う
（レシピは野菜もg表示なので）
ひき肉たくさん買ってしまったので ハンバーグやメンチカツ など、
復習メニューが続く予定
・・・fitness・・・
ZUMBA（45分）
RITMOS（45分）
J-POPダンスEXILE（45分） Each Other's Way ～旅の途中～