鯛あら炊き

愛媛県産鯛あら 1P140円を 七宝白だしとBRITA水で 炊きました

・・・lunch・・・
南瓜と茄子の煮物　いつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ,米麹こだわり仕込み本みりん
鯛あら炊き
きゅうりスライス 穀物酢
ごはん
ライム水

・・・fitness・・・
RITMOS（45分）
HIPHOP 初級（45分）