お肌ケアしながら朝ごはんを作ろう♪ねぎだくさば 朝専用マスク「サボリーノ 目ざまシート」

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お肌ケアしながら朝ごはんを作ろう♪　朝専用マスク「サボリーノ　目ざまシート」

和歌山県産真さば大生半身108円 と 収穫ねぎ京千緑 を使って
ねぎだくさば を作りました

・・・recipe（1人分）・・・
真さば　1切
中ねぎ　1株

水　100ml
ミツカン追いがつおつゆ2倍　小さじ1
ミツカン味ぽん　小さじ1/2
ハウス本きざみ粗切り生しょうが　小さじ1/4
塩　少々

1．さばに塩をし少し置き 熱湯（分量外）をかけ水（分量外）で洗う
2．鍋に水, つゆ,1, 斜め切りにしたねぎを入れ 炊く  生しょうがを加え 最後に味ぽんをまわしかけ 皿に盛りつける

お肌ケアしながら 材料はネギとサバだけ 時短でオシャレな 和 朝ごはんのできあがりです

ごぼうの卵とじ丼 柚子こしょう風味

収穫ごぼう, ねぎ（京千緑） を使って

・・・lunch・・・
ごぼうの卵とじ丼　ハウス本きざみ粗切り柚子こしょう入
茹でブロッコリー　ひしお
レモン水

・・・fitness・・・
SH'BAM（45分）
ハウスダンス（60分）

プレゼント品 ↓
 オリーブオイル缶詰・瓶詰詰め合わせ　1セット
オリーブオイルサーディン100g　2
サバオリーブオイル170g　1
具だくさんのオリーブオイル 3種のチーズ仕立て/ブラックオリーブ入り　各80g　各2
ホタテオリーブオイル45g　4

P交換品 ↓
 朝食Bifixのむビフィズス菌250g　2本