子供の筋力トレーニング：パート２ 2007-10-10 21:56:15 | 健康 １０月９日の続きです… 「小学生の子供にウエイトトレーニングなんて！？」 「骨や関節に負担になって必要ないのでは！？」 という意見をよく聞きますが、これは 誤解です。 木に登り、ぶら下がる時に自分の何十キロという体重を支え、引っ張る力。 ボールを遠く、速く飛ばす力。 その力って、「どんだけぇ～！？」 最近、そんなことして遊ぶ子が少ないのです。 だから、筋力をはじめ体力全般が低下するのです。 その力 . . . 本文を読む
