神戸ゆうゆう体操にて・・・
腸脛靭帯（ふとももの外側、骨盤からスネまでを結ぶ靭帯）をセルフマッサージしながら・・・
「長い太い靭帯なんですけどね～・・・これ、牛すじみたいだから、おでんにしたら、美味しいかも～」
な～んてお話すると・・・
「私のヒラメは 鮮度が悪い・・・」と、ふくらはぎを触るＹさん。
ヒラメ筋は サロンパスのＣＭで有名になりましたね、ふくらはぎの筋肉。
本当にヒラメの形をしてい . . . 本文を読む
娘が 昨日から2泊3日の合宿研修で、ママ業をお休みしています
＝ 主婦業も・・・？！
今日は 芦屋の おでん屋さん「楽ぜん」に行ってきました。
“無添加・無化学調味料・無農薬野菜”
程よい半熟の卵、ジックリ煮込んだ丸ごと新たまねぎ・・・
こだわりのおでんをお腹いっぱい頂いて・・・
芦屋川をウォーキングしました。
ほろ酔いで、夜風が 気持ちいい～～☆
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