ベストコンディショニング

先週は　お休みがなかったので、さすがに疲労が蓄積したようで、昨夜は　晩御飯の後片付けもせず、バタンキュ～ さてさて、お休みの有効利用・・・ コンディショニングの達人となるべきトレーナーですから、明日からの仕事のために今日の休みを大切にしなっくちゃ。。 ①睡眠・・・昨夜は　たっぷり寝ました。 とは言え、、確定申告や日本姿勢と歩き方協会の教科書作り、それとリンクする研究作業、教室の運営業務・・・ . . . 本文を読む