元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

5分歩き

2009-10-13 22:56:16 | 健康
電車のドア横の広告・・・ 「ケータイと歩けば、その5分がスポーツになる」というキャッチコピー。 携帯電話のサービスで、ウォーキングエクササイズの管理システム。 歩いた距離、時間、スピードなどの管理出来るのだそうです。 5分で運動になるの?・・・という疑問が湧いてきそうですね。 続いて、このような説明が・・・ 「駅やコンビニまでの行き帰りなど、毎日のちょっとした歩き、その中の何気ない、たった5 . . . 本文を読む