実りの秋 2009-10-11 22:43:51 | 健康 この連休、各地では 秋の実りを感謝する秋祭りが たくさん行われているようです。 本日は ウォーキング技能検定にて、フィットネス理論の講義をさせていただきました。 参加いただいた皆さん・・・連休の合間のお勉強、お疲れさまでした。 初めて聞く、筋肉名や専門用語に御苦労されたかと思います。 大殿筋＝ヒップの筋肉 「自分の大殿筋をさわってみましょう！」 大殿筋の機能＝股関節の伸展（股関節で後方へ脚 . . . 本文を読む
