効果確認 2010-02-23 22:48:00 | 健康 早いもので２月も最終週に入りました。 ２月のゆうゆう体操は “股関節”をテーマにエクササイズを行いました。 特に股関節のパワーを楽しみながら、しかし直結して分かりやすく感じていただくため、ソーラン節を踊りました。 宝塚火曜日教室は 今日で２回目のソーラン節。 随分と、力強く踊れるようになり、効果が ハッキリと覗えます。 各クラス、ビデオにも収録しているので、今度ブログでも公開しちゃおうかな～！？ . . . 本文を読む
