中高年のスポーツ 2010-02-13 23:41:58 | 健康 「もっと上まで行きたい！」 先週、岡本から保久良山へ登った母のリクエストで、今日は “もっと上”の芦屋ロックガーデンから風吹岩を経て、保久良山を経て、岡本梅林公園まで下りてきました。 ロックガーデンは 芦屋からの方が ベスト！ Ｍさん、良きアドバイスをありがとうございました！ 「足が 上がらないわ～！？」 ロックガーデンを登る母は 股関節周辺が弱ってるんでしょ . . . 本文を読む
