ダイエット教室２ヶ月目 2011-07-05 22:48:57 | 健康 伊丹市保健所ダイエット教室本年度１期、１ヶ月が経過しました。 皆さんが 毎日書かれている記録ノート（食事内容、運動量、行動、体重、感想）を見せていただきますと、すでに約２kg減量されている方もいらっしゃいました。 体は正直で、食べる量、食べる内容、運動量、行動に比例した体重の変化が見られました。 ２度目の体力テストの結果も日々の運動量によって、体力が向上したり、しなかったり・・・。 はじめ１ . . . 本文を読む
