ナッケムソンさんに聞いてみよう！

本日は　神戸教室。 「座って体操している時も姿勢を良くして、お腹にちょっと力を入れましょう！ 腰にかかる負荷が変わりますからね。　腰椎の椎間板（腰椎と腰椎の間のクッション）にかかる重さが変わるんですよ！」 とご説明をすると・・・ 「うそ～！？　同じ体重なのに腰にかかる重さが変わるの～？！」 「本当ですって！！」 私は　高校時代から腰椎すべり症を持ち、そんな腰椎をおつきあいをしているので、 . . . 本文を読む