本当に健康？

本日は　午前、健康ゆうゆう体操神戸教室、午後は20名の団体様に健康セミナーを行いました。 10年以上継続した運動教室では　体力レベルの高い方が多くいらっしゃいます。 単発での健康セミナーとなると運動習慣のない方がほとんどで、体力の差、健康度の差は歴然と覗えます。 私の方では　会場に入り、セミナーに来られている方の姿勢を見るだけで、だいたいの体力レベルが覗えます。 もっと健康になれるのにな～とい . . . 本文を読む