解説「おうちでエクササイズ その６ 脚を鍛える」 2020-05-05 17:53:34 | 健康 「おうちでエクササイズ その６ 脚を鍛える」の解説です。 昨日、緊急事態宣言延長が発表されました。 しかし、収束の日も そう遠くはない！！ と信じて、体力を温存どころか、時間がある今、おうち時間が多い今、体力増強して収束後はパワフルに動きまわりましょう。 近頃は夏の気温になってきました。 マスクでウォーキングやジョギングは辛いですね。 たまにはウォーキングを脚の筋力トレーニングに置き換えるのも . . . 本文を読む
