a_chii: おはよう！ http://t.co/VYkAjNa a_chii: おこぼれ。まて！ http://t.co/zxgxEcV a_chii: 行ってらっしゃ～い！ http://t.co/ToTxduU a_chii: やっと私の朝ごはん。狙われる⁈ http://t.co/0KA . . . 本文を読む
a_chii: スモーキーなお天気でも、草木は 芽吹いて元気そう。今週最後の現場、西宮教室。がんばろっ！ a_chii: お仕事終了！ 三宮ブラブラお買いもの☆新しい仕事、新しい出会いには 新しいウエアを着ます。第1印象が大切と・・・。 a_chii: あ～歩いた！歩いた！ コムシノアでパンだけ買うはずが、、、歩いたけどカロリー消費で . . . 本文を読む
フォトギャラリーを更新しました。
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今月のゆうゆう体操は ペアマッサージ月間。
本日は 足の底。
足の底は 立つ時、歩く時に身体の土台となります。
いつもお疲れさんです。
お疲れを癒すのも大切ですが、疲れにくい頑丈な土台を作る事も大切です。
中高年には 変形性膝関節症が多いですが、その原因って、何でしょう？
左は 正 . . . 本文を読む
娘は 高校２年に進級し、なんだか大人の階段をトン！と１ステージ大きく昇ったような気がします。
というのは・・・
最近になって、自分の小さな頃の過去の記憶を話すようになりました。強烈な記憶は その事柄だけでなく、その時の風景までも鮮明に覚えているそうです。
そんなことで、自分の過去を分析しつつ、現在、未来へと希望が膨らんでいるようです。
話を聞いていて、鋭い分析のもと色々考えているんだな～と感 . . . 本文を読む
朝のＮＨＫ連続テレビドラマ「おひさま」の途中、地震の緊急速報で中断。
何日か前の「おひさま」を見ていると、日中戦争がはじまり、軍事色が高まりつつも、普通の生活を続けていた主人公が こんなセリフを言っていた・・・
「・・・世の中の雰囲気はどこかシャンとしてたっていうのかしら。戦地に行ってる人がいるのだから どこか自分達もちゃんと生きていないといけないんじゃないかって皆の背筋が伸びていた気がするわ . . . 本文を読む
今日、仕事が片付けば、明日は お花見に・・・
でも、工夫を凝らせば時間が掛かるし、これまた仕事が嫌いではないので、こうしているのも楽しい。
いっそ雨でも降れば、お花見の諦めもつくのだが・・・。
学校の授業の準備をしています。
パワーポイントは 何度作っても、完成形はなく、その内容も どう伝えるか？にコダワルと、止まるところがありません。
授業を面白く、印象的に、役立つように・・・
普通の学 . . . 本文を読む
健康ゆうゆう体操、4月のプログラムは 昨日のフォトギャラリーでご紹介したように、マッサージを行っていますが、その前には ちょっとハードなトレーニングを行っています。
本日は 宝塚ゆうゆう体操でも、脚力強化にスクワットも、３つのバリエーション（ワイドスタンス・ウォールスクワット・ノーマル）を各２０～３０回行いました。
スクワットをしながら・・・
「明日、筋肉痛になるだろうな～」
「いやいや・・ . . . 本文を読む
フォトギャラリーを更新しました。
“学校の授業スタート！”
神戸ＹＭＣＡ専門学校非常勤講師、今年20年目の記念すべき年。
1年生の授業が終わり・・・
「おもしろかった～」
という声に、小さくガッツポーズ。
授業は 私の道場です。
20年経っても勝負を続けます。
“気持ちいい～！”
神戸ゆうゆう体操、マッサージで和んでいます。
フォトギャラリー↓
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三谷幸喜さん作「国民の映画」というお芝居をみました。
小日向文世さん、段田安則さん、白井晃さん、風間杜夫さんなど、、めちゃくちゃ上手い役者さん達の演技とは思えないぐらいの自然なお芝居に引き込まれ、最後は 胸にズッシリと考えさせられるスト-リーで、大変良いお芝居でした。
三谷幸喜さんと言えば、コメディのイメージが強いのですが、このお芝居は 1940年代のドイツ・ベルリンを舞台にナチスとユダヤ人が題 . . . 本文を読む
娘は この春で高校2年生となりました。
新学期を前に、カレンダーに今年の行事を書きこみました。
今年の12月も全国大会に出場できる事を願って・・・☆
マーチングバンド部の主力選手の自覚も出てきたのか、最近は 熱心にトレーニングに関する質問をしてくれます。
同級生からも、腰痛予防のトレーニングプログラムのオーダーがあったり・・・（Ｍちゃん、もうちょっと待ってね～！）
「トレーニングの方法も変え . . . 本文を読む