水曜日と木曜日は 病院の勤務で、お昼ごはんは 病院の食堂を利用しています。
今日は 丼セット４５０円で、牛丼とお味噌汁、副菜にサツマイモのレモン煮を選びました。
メニューは その他、定食や麺類、ちらしずしなど、セットにするとメインに副菜が１つ付いて、5種類ぐらいのお惣菜から選べます。
この食堂は 職員だけでなく、患者さんも利用できます。
私の前の席のおじさんは ラーメンセットを食べていました . . . 本文を読む
わたし 「Ｍさん！ おなかを凹めてください。」
Ｍさん 「私のおなかは出てるんですよ。」
わたし 「だから凹ますんですよ。キュッと凹ましてください！ きついベルトを締めるように・・・。」
Ｍさん 「凹ますの、しんどいじゃない。」
わたし 「それがトレーニングなんですけれど・・・・・」
テレビで、1回のストレッチで・・・
「ほら！ こんなにウエストが細くなった！！」
って・・・
. . . 本文を読む
今朝、主人が・・・・・
「珈琲が美味しく感じない。」と言うので、
わたし 「鼻が悪くて（花粉症）美味しく感じないのか？ 胃の調子が悪くて美味しく感じないのか？
どっち？？」
主人 「さあ～？？？」
わたし 「さあ～ちゃうやろ！ “気ぃつこて、アタマつこて”、原因を考えなアカンよ！
それが養生のはじまりやで！！」
連ドラ カーネーションの糸ちゃんばりの迫力で、
「気を使っ . . . 本文を読む
家族で一番お年寄りのベル（ゴールデンレトリバー10歳＝人間で５６歳）が家の階段を昇らないので、いよいよ老化か！？
家の中での活動量が減ると廃用性症候群になるではないか！？！？と心配の1週間でした。
足をよく見てみると、肉球の間の毛が伸びていました。
毛をカットし、おやつで呼び寄せると階段を昇りましたが、どうも足が弱っているように見えます。
ベルの娘りん（5歳）は 同じように肉球の毛が伸びていても . . . 本文を読む
昨日、ＡＢＣラジオ「おはようパーソナリティ道上洋三です」にて“廃用性症候群”について、お話しさせていただきました。
道上さんのブログにも紹介していただいています。
→http://abc1008.com/ohapaso/diary_dojo/20120306.html１０分間で中身濃くお話しするのは難しいですが、道上さんとの“おしゃべりキャッチボール”をさせていただくのは光栄なことで、たいへん勉 . . . 本文を読む
2012/03/06 09:24:59ABCラジオ「おはようパーソナリティ道上洋三です！」、健康道場にて廃用性症候群について、お話ししました。
私にとっては、おしゃべり道場です。道上さんとの、おしゃべりキャッチボール、勉強させていただきました！
2012/03/06 09:51:09ABCラジオ、只今おしゃべりされている三代澤さんと、お話しできました。
「縁というのは不思議に繋がっていますね。 . . . 本文を読む
今日は １日家に籠って、確定申告書を仕上げました。
ｅ-Ｔａｘ（電子申告）がありますが、いまだに手書きです。
電卓を打って、手書きしながら、１号から２号へ昇格したｉＰａｄを同期。
新しいような・・・もう３が出るという噂があるので古いようなｉＰａｄ２・・・
１号は カメラ機能がなく、２号がカメラあり。
さっそくお仕事で活用しました。
金曜日は 宝塚ゴルフ倶楽部さんの健康講座にてウォーキングの指導 . . . 本文を読む
今、塩麹が大ブレイクしているようです。
しかし・・・
あえて大ブレイクしているもの、流行しているものを書くつもりはありません。
どちらかと言えば、大ブレイクとか、ブームとかは嫌いです。
本当に価値が高く、本当に必要で、継続的、持続的なものが好きです。
「これが良い！」とマスコミで騒がれば、店頭に並べられ、
ドンドン売れていた過去の大ブレイク商品は・・・
今？？？？？
ダイエット法なども同様に。 . . . 本文を読む