昨日、マーチングバンド部で先生に感謝の気持ちを込め、最後のお食事会・・・
保護者代表として、最後のお仕事でした。
6年間思い出を一人ずづお話し、先生のお話を伺い、これまでの緊張の糸が切れたように、涙が流れ、帰ってからは 気が抜けたようにグッタリと眠ってしまいました。
思い出に残る会にしたいな～と思い、お母さんたちに・・・
「かくし芸は ありませんか？」
とお聞きしたところ、みなさん、大変おと . . . 本文を読む
本日を含めて3日間、宝塚ゴルフ倶楽部様従業員（キャディーさん）の健康セミナーを行いました。
今回のテーマは 「腰痛もロコモも予防しましょう！」
ロコモティブシンドロームをご理解いただき、現在、すでにある関節痛や身体に潜んでいる関節痛予備軍を改善し、将来的にメタボもロコモも予防して健康寿命を延ばして頂くよう力説しました。
本日は特に目立って骨盤周辺が不安定な方がいらっしゃって・・・
Ｃｈｉｉ 「 . . . 本文を読む
先日のブログ「錯覚」でのサプリメントの話題が教室で出まして・・・
サプリメントを使用している人が、どれぐらいいるのか？を聞いてみました。
神戸教室でインタビュー17人中、使用は0人
運動継続年数が長けりゃ、健康意識の質も高く、サプリメントの必要性を感じないようです。
宝塚教室でインタビュー12人中、使用は2名
両人は 新入生。
運動継続年数が長い先輩方が・・・
「食事で栄養取ってたら十分よ！」 . . . 本文を読む
先日、体操教室にて・・・
「これ、すごいね～～！？！？ 60歳だって！！」
と、某サプリメントの広告を持ってこられた人がいました。
えっ！？
なんで？ このモデルさんが60歳だと分かるのでしょうか？？？
広告のコピーは・・・
「60代。若い時より調子がいい。」
と、書いてはいますが、このモデルさんが60歳とは どこにも書いていないのです。
本当に60歳なら、もっと本人をアピールしそうなもの . . . 本文を読む
あっという間の6年間でした。
本日、娘が高校を卒業しました。
中学高校一貫教育で6年間、精勤賞で表彰していただきました。
卒業式の後は マーチングバンド部のママ友とお食事をしました。
一喜一憂、共に応援し、共に涙した同志であります。
御名残惜しい・・・とは言え、また土曜日にお食事会を！？
これからも、ずっとお友達でいたいです。
母としての感動もありますが、もう一つ・・・
私の母校でもあるので、 . . . 本文を読む
本日は 宝塚ゴルフ倶楽部様、社員研修会にて腰痛・膝痛、ロコモティブシンドロームを予防するストレッチを行いました。
ストレッチを行う前に、柔軟性のチェックを行います。
その中に前回のブログに記載した「尻あがり現象」もチェックします。
尻上がり現象は 大腿四頭筋の硬さを表します。
うつぶせで膝を曲げて踵をお尻に近づけようとすると、大腿四頭筋（特に大腿直筋）が硬い場合は お尻がヒョイと浮き上がります . . . 本文を読む