懺悔させてください。

夜の１１時過ぎ、もしかして…と恐る恐る、乗る。
結果は想像以上の数字…
思わず「ギャーッ！」と叫んでしまったが、
誰か事件にでも遭ったと勘違いしなかっただろうか。
かなり悲痛な雄叫びをあげてしまったので…

夏至まで３キロダイエットを達成、さらに２キロを目指しているのだが
この１週間気が緩んでいた。
まず、土曜日あのラーメンのあとに食べたソフトクリーム。

夜もしっかり食べてしまった。しかもパン。


週の半ばにはこんなものも…
すすきののステキなビストロにて。
ブルーチーズのフォンデュ。
ブルーチーズ好き、フォンデュ好きにはたまらん。


フォアグラとなすを焼いたもの…
フォアグラ…美味。
ソース濃厚なり。


そしてこの盛り合わせのすごいこと！
本来であればセーブできていたのだが
実はワインに詳しい方がいて
ついつい飲んでしまい、
案の定、最近控えていたので酔っ払ってしまい、
１番食べてしまった。




そして日曜日。
実家に顔を出す。
実家では今なつかしの手巻き寿司がなぜかブームで、
ついつい、もうひとつ、もうひとつ、となる。



これはヤバイと思い、
怖かったけど、思い切って乗ったわけです。
そしたら…なんと１キロ以上増えていたのです！！
雄叫びも出るでしょう…そりゃ。
でもすべて自分の行いの結果…ダイレクトにでるのがツライ。ああ無情…。

やっぱり「もうちょっと食べられる」
というところで箸をおかねばならないのだ。
自分自身でストップをかける。これは結構タイヘン。
でもそれをやらないと
坂を転がる石のようになってしまう。
もうなりかけてる。

でもこの段階で気づいてよかったと思わねば。
今、ストップできないと夢のマイナス５キロは不可能。
うーん。ダイエットも努力、努力だなあ。
世の中なんでも努力です。ハイ…

月曜日からまた引き締めなければなりません。
明日の昼はもうお肉の準備したから、それは食べるとして
とにかく量だ！
腹八分目、「もうちょっと食べられる」そう思う手前で
自分にブレーキをかけます！！(宣言！！)

雰囲気変わりますね

久しぶりにテーブルクロスなんか敷いてみた。ベトナム土産に頂いたものです。変わらないメニューがステキに見えました。これからこのクロスは麺にも合いそうな気がします。

スープの

レパートリーを増やしたい今日この頃です。
先週作ったにんじんだけのポタージュ(有元葉子さんレシピ)は
見た目は微妙ですが
なかなかで、「ウンウン」言いながらいただきました。

こちらは登場回数の多い、たまねぎと車麩のスープ。


あとはかぼちゃのスープくらいなので
増やしたいのです。
できれば野菜中心のもの、
あまり生クリームとかは使いたくないです。
あと、めんどくさくないのも希望。
(要望多すぎ)

ＨＰ検索で探してみたら
「野菜スープレシピ１００」というのがありましたが
これが「クノール社」のＨＰで
当たり前ですが、いちいち自社製品(コンソメなど)を
使わねばならず、ちょっとあまり心にかかりませんでした。

何か情報ありましたらよろしくお願いいたします。

旭川満喫！

今週末も旭山動物園へ仕事。雨の中でしたが、いいお仕事になりました。

さて！それよりですね～
(それより、でいいのか？)
きょうは旭川出身のスタッフがいてくれました。
そして大のラーメン通！
なので、その後のごはんに期待を寄せていました。

旭川に住んでいた頃、週末となるとラーメンはしごをして
ラーメンリストを作っていたというスタッフのイチオシラーメンなり！

シンプル、ちょっと飾り気なくて素朴…？って感じですが、
さすが昭和４７年から店舗も変わらずやっているだけあって
奥のふかーい、昔ながらの歴史感じるスープが印象的でした。
おだし、かなーり効いてます。
あ、チャーシューもおいしかったな。
ワタクシ、あまりスープは飲まないほうなのですが
ついつい、「もうひとくち、もうひとくち・・・」となってしまい、



結局、こんなに飲んでしまいました。
そこへタイミングよくお店の名前が出て来たので、
ここでお伝え。「つるや」さん、です。
ラーメンどんぶりからも年輪うかがえるでしょ。



ご満悦～まんぷく～のスタッフより。
「つるや」は旭川市４条１９丁目で～す。
来店の折は常に混んでいるのでご覚悟を！
店内では待つ人のいすにも座りきれず、立って待つ客も出るほど。
ワタシたちは
危うくその「立ち待ち客」に囲まれて食べるはめになるところでした。

反作用の法則！？

あれ？振り子の法則でしたか？まぁ物理0点経験者のワタシですからよくわかりませんけど、昨日の菓子パンの反動で今日は玄米おにぎりとブロッコリー、ヘルシア緑茶でした！

ただいま

オトナの飲み会中につき、速報のみです～

気が緩んだか

今日はかなり食べてしまいました。目標の三キロ減量を達成したきのゆるみか、やたら頭に甘いものが浮かんで消えない。おやつにこんなん買ってしまって、さらにチョコのお菓子にグリコのビスコ。
なのに夜もおなかすいて、普通にパン二つ食べちゃった。
食べ過ぎなんてもんじゃない。明日からまた気をつけます。今ここで宣言いたします。ただふと思ったのは昔はこれ位ペロリ食べていたこと。それじゃあ太るわな。ゾッとしました。そういう意味ではいい戒めになったかな。
九月までにさらに二キロ減量です。

最後にもいちど、戒めのためにきょう食べたものを書かせてもらいます。
今流行りの「レコーディングダイエット」です。

１２時過ぎ　「寄りまくり」弁当
１４時過ぎ　サンクスのデザート
１５時過ぎ　チョコのおやつ二つ
１８時半ころ　ビスコ(小袋２袋)
２２時頃　　菓子パン２個
　　　　　　

やっぱり、やべえ・・・
レコーディングダイエット、心理的効果ありますね。

涙・・・

今日お弁当箱を出そうとしたら横になってた。

やばっ。


案の定、こんな具合。
ごはんの上にタラコ乗せて来たのですが、
それがブロッコリーのとこまで遠征して、
「ブロッコリーとたらこの和え物」になっておりました。さらにそこへ
ケチャップのかかったハンバーグも乗っかり、
「ブロッコリーとたらことハンバーグ和えケチャップソースがけ」、
そこへ卵焼きも寄り添ってきて、
「ブロッコリーとたらことハンバーグ和えケチャップソースがけ卵焼きを添えて」になっていました。
おっ。おふらんす料理風？

先に撮って良かった

今日は鮭そぼろ弁当！
ひとつひとつが大きめですが、まあまあかな。
会社に持って行くうちにぐちゃぐちゃになるかもしれないので家を出る前に
パチリ。


で、やっぱりぐちゃぐちゃになりました。
(これでも少し直したのです)

今日の昼

今日1日仕事でお世話になる人の分も例のおにぎりです。今日はごまを擦ってまぶしてみました。
今日のお昼は他の人から唐揚げもらったり、ワタシはお礼にヨーグルトあげて、何だか小学生の遠足みたいで楽しかったです。