小さなアクションを起こし続ける

新しい自分に変化したかったら、
結論は簡単です。

それは
何でもいいから自分のスイッチになる
小さなアクションを習慣化することです。

朝5時に起きるとか
毎日一行の日記をつける、
毎日瞑想をいれるなど
何でもいいのです。

これがすべての引き金になるのです。

たった1つの良い習慣を身に付けることによって､
生活を向上させるための
他の良い習慣が連鎖するように身に付いていきます｡

コーチングでのセッションでも､
次回までに行う「小さなアクション」を必ず決めます｡
この小さなアクションを毎回確実に実践すると､
想定を超える成果を出していくことがわかります｡

例えば､
ある会社経営者が､
６ヶ月後に達成しようと計価した大きな目標を､
たった3ヶ月で達成してしまったり､
営業マンが､
営業成績目標の20%アップを
遥かに上阿る200%以上を達成してしまうようなことも
実際にあります｡

小さなアクションを起こし､
起こし続けることが､
やがてすべてに変化をもたらすことになるのです｡
そして､良い習慣は簡単に身に付くのです｡

良い習慣を身に付けるのに､
特別に強い意志の力を持っている必要はありません｡

また､
追い込まれた状況にあったり､
プレッシャーの強い状態であったりすることが、
（本当はあまり歓迎すべきことではありませんが）
習慣化を手助けしてくれる場合があります｡
それはそれで有効かも知れませんが､
然るべき方法に準ずれば､
あえてこのような状態に自分を追い込む必要もないのです｡