そもそも本当にしたいことは何ですか？

これは非常に大切な質問です｡
早起き､ダイエットなど､
何だか良さそうだからと思って始めてみても､
結局続かない｡
こんな経験はありませんか？

それは当たり前です｡
自分自身が腹落ちしている目的意識なしに、
習慣化しようと取り組んでも､
心と身体の芯からの継続力が伴ってこないのです｡

そもそも､
何のために習慣化をしたいのか？
本当の目的を貞分自身で確かめてみることによって､
この芯からの継続力が生まれます｡

さて､
そもそも本当にしたいことは何ですか？

今の時点で､
この問いにハッキリと答えられなくても大丈夫です｡
これを明確にコツは､
達成したら起こることをクリアにイメージすることです｡

具体的に､
そしてクリアにイメージすることが肝心です｡

・これを達成したとき､どこにいるのか？
・誰といるのか？
・どんなことをしているのか？
・その場で見えているものは何か？
・どんな音が聞こえているのか？
・それをしているとき､どんな気持ちか？
・そのときの体の感覚は？

このようにして､そのことがあたかも
今､この瞬間起きていて､
それを体験しているようにイメージするのです｡
イメージを具体的に､
そしてクリアに行っていくと､
潜在意識が動き出します｡