目標を設定するときの本当の目的

私たちは、目標や夢をもちなさいとよく言いますよね

でも、目標を設定するほんとうの目的とはなんでしょう？

アンソニーロビンスは、それを次のように述べています。

「目標を設定する本当の目的は
それを追い求めるうちにあなたを人間として
大きく作り上げていくことなのです。」

最終的な目標達成によって、
あなたは人間としてどんなふうに変わると思いますか？

さあ、あなたの目標達成のために、
どんな人柄、スキル、能力、姿勢、そして信念が必要であるかを
書き出してみましょう。

多くの人々は、目標を設定するとき、
それらが実現して初めて幸せがやってくる
ものと考えています。

でも、幸せになるための目標を達成することと、
幸せに目標を達成することには
大きな違いがあります。

毎日を精一杯、できる限りの喜びをひきだすように生きてください。
一つの目標達成によって人生を計る代わりに、
向かっている方向自体が大切なの
だということに気づいてください。
楽しみながらゴールに向かいましょう。

続きは「やる気スイッチオン講座」（６月26日）でお話します。
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相手から影響を受ける

コーチは話したことの影響を受けて
相手の行動が
変化するか、進展することを望みますね。

しかし、
相手の変化を期待することが先に立ち、
プレッシャーとなることもあります。

何も変化がないと、
さらに、影響を与えようとしたくなる。

そこで、
こちらが先に影響を受けてしまったらどうでしょうか。

もし、対等な関係であれば、
相互作用はどちらから始まってもいいのです。

コーチが影響を受けたことが
クライアントに影響を与えることも多いものです。

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心の切り替えスイッチ

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★心の切り替えスイッチ

あっと驚く成果をあげるための
心の切り替えスイッチを持っているでしょうか？


自分の気持ちを
都合よく切り替えるスイッチがあると便利ですね。

たとえば
嫌なことを忘れたいとき、
計算機を思い浮かべて、
クリアーボタンを押し、ゼロにする。

新しく、物事を始めるときに
パソコンの再起動の画面を思い出し
クリックする。

そんなものがあると便利ですね。

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相手の希望

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★相手の希望

「私は、今日気分が良くて、ただどんどんしゃべらせてほしい。」
相手には、そのような気持ちの日もあります。

そういう時は基本的に
ポジティブなあいづちだけを
打って聞くだけで充分ですね。

また、考えが整理できてない時は
いろいろな角度から質問してあげてください。

コーチがその分野で専門知識をもっている場合は、
解説をすることもあります。

自由にしゃべりたい時は、
途中の質問は邪魔だし、
つっこんでほしい時に待たれても困ります。

相手の望まれている状況を
把握することが、まず第一歩です。



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あなたが延ばし延ばしにしているものは何ですか？

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★あなたが延ばし延ばしにしているものは何ですか？

たとえば、ネットで何かを購入し、
お金を入金する瞬間の不快感を味わいたくなくて、
あとでもっと不愉快な気分になると知っていながらも、
延ばし延ばしにしていたりしませんか？

私たちの気持ちに関係なく、やらなければならない瞬間はくるのです。
「どうしたらこの嫌なことを避けて通れるか？」と問う代わりに、

「今ここでしなかったら、どんなツケが回ってくるだろう？」
と考えてみてください。

人間の素晴らしさの一つは、
何が苦痛になり、
何が喜びになるかを自分自身で決めることができるということです。

成功の秘密とは、
いかに苦痛と喜びとを自分の味方につけるかを学ぶことなのです。

誰でも、苦痛から抜け出し、喜びをもたらす方法を知っているんです。

ある人は、
お酒を飲んだり、
タバコを吸ったり、
山のようなご馳走を食べたりします。
運動をしたり、
お喋りをしたり、
何かを学んだり、
ボランティアをする人もいます。

あなたはどんな方法を取りますか？
不愉快な気分を解消したいとき、
ＴＶを見ますか？
タバコを吸いますか？

「苦痛を喜びに変えるもっとポジティブな方法がほかにないか？」
考えてみましょう。


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自己イメージを取り戻す

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★自己イメージを取り戻す

相手に
「あなたが、最も自分らしい時、感動した時のことを教えてください」
と質問しました。

キャリア女性で
なんでもバリバリこなす若い女性は、
「塩狩峠(三浦綾子著)」を読んで、涙を流したことです」
と答えてくれました。

また、別の男性は
「落ち込んだりすると、都内の高層ビルに上る」そうです。
すると、世の中が開けて
元気になるようです。

「そう言えば、最近あのときの感動を忘れているなあ…・・・」と、
少しトーンが変わって、
何かを思い出したような顔つきに見えました。

私は、そんな瞬間が好きです。



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