大事な血圧？

昨日の続きで血圧計のお話です。今は病院でも自動血圧計で測定してくれる世に中、ずい分性能ががよくなってきたんですね。ビックリした事は固定して測る血圧計が手軽な価格で売られていた事です。病院じゃあるまいし何処に置いておけばいいのやら、血圧計に支配されているなんて少し悲しい気がしました。データーもメモリーに記録されるのやら便利な品がいっぱいありました。一番簡単な腕帯を購入しました。それでも、あれやこれや迷たあげくですよ。身近に脳梗塞で倒れた方を目の当たりにして、血圧の管理の大切さを実感、遺伝子も関係するようですものね。何よりも適度の運動が欠かせないようです。健康診断で血圧に信号が出た私ですが、果汁酢を飲んだり、散歩を５ヶ月続けてスッカリ元に戻りました。早朝から正午にかけて自律神経が活性化されるため、血圧は高く、血液は固まりやすくなっているそうです。心筋梗塞や脳卒中などの危険な病気が早朝から正午にかけて多く生じてる原因の一つと考えられているそうです。皆さんもどうぞ健康管理には充分お気をつけ下さいね。cyicyikatsuko