この太陽の日差しは～半端じゃ～ないです。あ・ちぃちぃ～何処にも行けないわ～（笑） 猛暑！酷暑！極暑！ さて、どれが一番暑いのかな～ 家の中でも熱中症、避難はいったい何処へすればいいのやら～手の血管は、ますます浮き出て冷やそうとしています。えらいもんですね～さて、私は首に掛けたタオルは放せませんが、テレビでは首に保冷剤を入れた首巻を紹介してました。一度首に巻くと手放せなくなるような気がしますね。普通に部屋にいてて汗のかく仕事をしていなければ１時間に１００ｃｃのお水を飲むようにすれば、いいらしい・・・塩分補給は平常であれば必要がないとか～？運動選手のように１時間に２０００ｃｃ位の汗をかく人には塩分補給が必要なようです。そして熱中症には牛乳がいいとか・・・「ためしてガッテン」でやってましたね。夏バテ防止に３００ｃｃの牛乳を～ですって。運動の後のヨーグルトが喉の渇きの解消になるのが、分かった気がしました。吸収がいいんですね。やっと納得ですわ～（笑）
連日、テレビでは毎日熱中症対策が紹介されて、部屋には温度計をおいて２８℃設定でエアコンを掛けるように奨励してました。私的にはお年寄りの方には体温を測ることをお勧めしますわ～痴呆の母を看ていた時、二夏ほどをエアコン生活を経験しました。時折空気の入れ替えをして外気を取り込んだりしてましたが、夏に汗をかかない生活をしていると、健康な私までが汗腺の反応が悪くなり、体がだるくて困った事を覚えています。汗のかく生活、これがどんなに素晴らしいことか～元気であればこそ体感できる。自動発汗冷却装置、暑いあついが幸せなのかも知れませんね。エアコン生活だったころを急に思い出しました。６年も経つとすっかり忘れて暑いあついですもんね～（笑） ありがたい・ありがたいって暮らさないといけませんね。ハハハ・・・cyicyikatsuko
