散歩開始

血圧が高そうなので、Ｄｒ．の減量するようにとのアドヴァイスで早速早朝歩いてきました。人気のない田舎道を歩くって爽快です。
スリムになるのが楽しみな秋です。
やつれたねって言われるくらい、真剣に減量取り組みます。
つい食べ過ぎて、塩分もスイカにたっぷりつけて食べた結果が高めの血圧です。
要注意です。
生活習慣病予備群から卒業しなければと感じる初秋です。
まだまだ心のぽっかりを抱え、食欲の秋を迎え討ちです。

そろそろ田んぼに向かいます。
どんな一日になるのでしょうか？