ウロウロの始まりかあ・・・(≧▽≦)

ダイエット・・・・・75日目

開始体重・・・・・・58.9㎏

今朝の体重・・・・・56.7㎏（前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・－2.2㎏

干しぶどう酢・・・・16日目


朝・・・・・チャ－ハン（卵　ねぎ）炒め物（ピ－マン　なす　おくら）
　　　　　ハム　サラダ昨日の残り　味噌汁昨日の残り
　　　　　干しぶどう酢　30粒



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・全粒粉パスタのミ－トソ－ス
　　　　　アボカドサラダ（アボカド　えび　おくら　トマト　干しぶどう酢）
　　　　　トマトジュ－ス



間食・・・・シュ－クリ－ム　トマトジュ－ス





運動・・・・・本日疲れたので、運動はお休みしました



今朝の体重は、昨日より＋0.1㎏
先月あんなに嫌と言うほど、57キロ台を迷走台風のように、ウロウロウロウロとしたのに、今月は1日も57キロ台がないのはとっても嬉しい
しか～～～し今月は56.5キロ～57.0キロの間をウロウロとしそうな予感ですな
ブログタイトル、『ドラちゃんの、ゆる～いダイエット』
まあゆる～くゆる～く、ウロウロしながらいきますか

今日は週末のせいか、はたまた冷房の効いた場所とこの湿気の多い生ぬるい外気との温度差のせいか、なんか体がだるく疲れました
ので、運動はお休み～～～
今日は仕事から帰って30分位爆睡しました
口が開いてたんじゃないかな（笑）
疲れたら寝るのが一番だよね
いっぱい食べて、いっぱい寝て夏バテしないようにしましょうね