誕生日と退院の日(*^^)

ダイエット・・・・・95日目

開始体重・・・・・・58.9㎏

今朝の体重・・・・・56.7㎏（前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・－2.2㎏

干しぶどう酢・・・・36日目


朝・・・・・ご飯
　　　　　キャベツ
　　　　　チ－ズ入り卵焼き
　　　　　ウインナ－
　　　　　ピ－マンの塩昆布あえ
　　　　　味噌汁
　　　　　干しぶどう酢　30粒



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・トマトジュ－ス
　　　　　唐揚げ
　　　　　エビフライ
　　　　　レタス
　　　　　酢の物（大根　きゅうり　人参　かにかま　干しぶどう酢）
　　　　　アボカド
　　　　　低糖質ロ－ルケ－キ



間食・・・・・ラスク　
　　　　　　コ－ヒ－





運動なし



今日も＋0.1㎏
まいるわ～～～。こりゃなんか新しい事しないと痩せねえな
今モチベーション下がりまくりだもんな
フン

今日は主人の『56歳の誕生日』
子供たちがいる時は、皆で歌を歌ってケ－キのろうそくをふ～～～っとやってましたが、今私と2人。
それでもお互いの誕生日には、歌を歌ってお祝いしますよ
今日は今の季節にしかない大好きな桃のケ－キと低糖質ケ－キでお祝いしました
これからもお互い元気で、楽しんでいこうぜ～～～～～





そして今日はお嫁さんと孫ちゃんの退院の日でした
セレモニードレスを着せていたようですが、今年の夏は異常に暑いので、すぐに脱がせたようです（笑）
これから親子3人の生活のリズムをつかんで、子育て頑張ってもらいたいです