もう、笑うしかない (≧▽≦)

ダイエット・・・・・85日目

開始体重・・・・・・58.9㎏

8/13体重・・・・・・56.5㎏（前日比＋0.2㎏）まあまあ

8/14体重・・・・・・57.5㎏（前日比＋1.0㎏）

開始より・・・・・・－1.4㎏

干しぶどう酢・・・・26日目



8/13朝・・・・・干しぶどう酢　30粒
　　　　　　　　トルティ－ヤ　2個
　　　　　　　　ライザップシュ－クリ－ム
　　　　　　　　ファミマコ－ヒ－

　　

8/13昼・・・・・熊本県山鹿市　『こだわり亭』海盛丼

　



テ－ブルにはご自由に食べて下さいで、高菜とイカの塩辛が。
高菜があるのは一般的だけど、イカの塩辛って・・・あり
しかしこの塩辛、旨かった

8/13夜・・・・・大分県大分市『暖家』ステ－キセット

　

間食・・・・・ウ－ロン茶　トマトジュ－ス　メロン生ジュ－ス



8/14朝・・・・・干しぶどう酢　30粒
　　　　　　　　ご飯
　　　　　　　　目玉焼き　
　　　　　　　　ウインナ－
　　　　　　　　ピ－マンの炒め物



8/14昼・・・・・コ－ヒ－

8/14夜・・・・・チキン南蛮　キャベツ
　　　　　　　　コーンポタージュス－プ
　　　　　　　　納豆
　　　　　　　　アボカドの海苔巻き
　　　　　　　　トマトジュ－ス



8/14間食・・・・・最中　1個



アップルパイが写っていますが、これは食べませんでした

運動・・・・・テニスボ－ルマッサージ　腸腰筋体操



一昨日56.3㎏にまで落ちていた体重が、2日間食べまくったせいで今朝の体重は、なんとなんと驚きの57.5㎏となってしまいました
もうここまでになると、体重計に乗って笑うしかない
私は太ると、正座した時のふくらはぎでわかります
まずあさイチで布団の上で正座してみると、水分が溜まっているとふくらはぎがパンパンで高さがあります。こりゃ体重が増えてるなとわかります。
そして、足の裏がジンジンします(笑)これはなぜかわかりません
正座してふくらはぎの高さが低いと、体重が減ったなとわかります。
今朝は久しぶりに、パンパンでかなりの高さがありました
こりゃあ『57.2㌔位だな』と自分で想像して、いざ体重計へ・・・。
『・・・・・57.5㎏』
ふっふっふ・・・。一人で笑ってました
これは落とすのにちょっと苦労するなハッハッハ

昨日は熊本県山鹿市にある『八千代座』見学に行って来ましたが、それはまた明日にでも書きます