『200日目』

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・200日目
（55.9㎏　前日比＋0.3㎏）

開始より・・・・・・－3.0㎏

干しぶどう酢・・・・141日目



朝・・・・・ご飯
　　　　　キャベツ
　　　　　ウインナ－
　　　　　目玉焼き
　　　　　納豆
　　　　　人参シリシリ（人参　ピ－マン）
　　　　　干しぶどう酢　13粒写メ忘れ



昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・大根の煮物昨日の残り
　　　　　豚バラのえのき巻（豚バラ肉　えのき　サニ－レタス）
　　　　　トマトジュ－ス





間食・・・・フル－ツグラノ－ラ
　　　　　牛乳
　　　　　ヤクルトミルミル









運動・・・・・腸腰筋体操



今日は主人の母が亡くなって、丁度一年です。
去年の今頃は・・・と思いだしてしまいます。
一年なんて早いものですね。




今朝の体重は昨日減った分が元に戻りました
しかしかろうじて55㌔台をキ－プ危ない危ない
そして今日でダイエット『200日目』
200日目にしてまだ－3.0㎏だなんて、ダイエッタ－にとっては参考にならないブログですね
でも私、甲状腺機能亢進症になって、メルカゾ－ルとゆう薬を飲み始めて3か月で体重が増加し始め半年で8㌔太り、痩せる事を諦めていた私にとっては、この3㌔は200日かかったとしても大きいんです
メルカゾ－ルを飲んでいたら、絶対痩せられないと思いこんでいたのに、心がけ次第で痩せられるとわかったのも大きい
ブログのタイトル通り、本当にゆる～～～いダイエットです
これからも、ゆる～～～く頑張ります