体幹リセットエクササイズは本当に痩せるのか？

ダイエット開始・・・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・211日目
（56.3㎏　前日比＋0.3㎏）

開始より・・・・・・－2.6㎏

干しぶどう酢・・・・152日目



朝・・・・・ご飯
　　　　　キャベツ
　　　　　人参シリシリ
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナ－
　　　　　干しぶどう酢　13粒



昼・・・・・コ－ヒ－
　　　　　龍角散のど飴

夜・・・・・鍋（ごぼう　豚ミンチボ－ル　ウインナ－　白菜　水菜　ねぎ　豆腐　人参）
　　　　　トマトジュ－ス





間食・・・・ヤクルトミルミル
　　　　　エクレア
　　　　　コ－ヒ－







運動・・・・・体幹リセットエクササイズ2日目



こんばんわ
昨日・一昨日と、食べたいものを食べて太りましたが、今日からまた真面目にダイエットしたいと思います
先週金曜日の金スマで『体幹リセットエクササイズ』をやっていましたが、
『こんなエクササイズ一日5分で痩せるわけないじゃん絶対食事制限もしてるは～ず大体、一日たった5分で痩せるって言うけど、毎日その5分を続けるのが難しいわ』
そう思いながら観ておりましたが、食事は普通に食べてもオ－ケ－
観ていくうちに、1ヵ月で3㌔減マジで
私なんか半年でやっと3㌔減なのに
そして2週間続けたら、3週目からは週に3日でいい
え～～～本当に
3か月後に11㌔減本当なのか
へえ～～～～・・・・・
本当かどうか自分でやってみよう
主人がこうゆう私を見て『ダボハゼみたいな奴じゃ』と言いました
ダボハゼとは、小型のハゼのことで（魚ですよ）、目の前に何か吊るすと餌だと思ってすぐ食いついて、釣られてしまいます
とゆうことで、ダイエットと聞けばすぐに飛びつく奴だと言ったんですね～
・・・・・まあ当たってるけど
とりあえず2週間は毎日頑張りまっせ