体幹リセットエクササイズ14日終わり！

ダイエット開始・・・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・223日目
（55.7㎏　前日比－0.2㎏）>

開始より・・・・・・－3.2㎏

干しぶどう酢・・・・164日目>



朝・・・・・なし

昼・・・・・お茶漬け
　　　　　焼き鳥　2本
　　　　　煮玉子　1個







夜・・・・・カレ－（人参　玉ねぎ　豚肉）
　　　　　ナン
　　　　　干しぶどう酢　13粒
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・・チョコレ－ト




運動・・・・・体幹リセットエクササイズ　14日>



今日で体幹リセットエクササイズ14日終わりました～
さてこれからは、2日に1回だけやればいいとゆうことですね
本当に3ヵ月で11キロ痩せるのか
検証しましょうね