調子のっちゃって～。の結果。

ダイエット開始・・・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・210日目
（56.0㎏　前日比＋0.6㎏）

開始より・・・・・・－2.9㎏

干しぶどう酢・・・・151日目



朝・・・・・なし

昼・・・・・ナポリタン



夜・・・・・『新食亭』寿司天ぷら御膳





食事前にガリを食べると、糖質の吸収を抑えられるとか。


間食・・・・ヤクルトミルミル
　　　　　干しぶどう酢　13粒






運動・・・・・体幹リセットエクササイズ始めてみました


昨日一気に0.8㎏減っていた体重は、一気に0.6㎏戻ってしまいました
増加期過ぎたら、な～んだ0.8㎏戻るんだ～と、調子のっちゃって～の結果です
どんな風に調子のっちゃたかと言うと、昼に天丼（炭水化物）夜にチャンポン（炭水化物）
ブログ更新後に、主人の知り合いの方から送っていただいたりんごを味見。
更にとどめに寝る前だとゆうのに、クリ－ムチ－ズケ－キに先日モンブランを作った時のマロンクリ－ムが余っていたので、それを絞り出し完食
・・・・・そりゃ・・・・・ここまで調子のったら0.6㎏戻るわ


ところで主人の知り合いの方は青森在住の方なので、りんごの本場です
今年送っていただいたのは、赤いりんごと黄色いりんご。
今青森では、黄色いりんごは『幸せの黄色いりんご』として人気なのだそうです
昨日味見したのは赤いりんご（多分ふじ）で、当然ながら美味しくいただきましたこれはもう納得の味でしょう
さっき黄色いりんごをいただいたら、甘い
2種類の美味しいりんごありがとうございました
三男が孫を連れてきたので、おすそわけしました
りんごを生でいただくのもいいですが、これでまたケ－キを作りたいなと思いました





段ボ－ルを開けると、ふたにこの言葉がありました。
方言はいいですね～。その土地の方の気持ちが伝わって来ます(＾◇＾)
方言には、標準語では言い表せない気持ちがあります。
宮崎弁もいいですよ～