石井直美著「幸せな100歳になる習慣」

 

食べ物通信社刊、128頁。

記憶が定かでないが、何かの宣伝で本書を知り（表題に惹かれ）購入してみたが、中身はスカスカで何の役にも立たなかった。

漢方の教えから、健康増進のためには「五臓六腑のバランスを整える」必要があると言うのだが、具体的にどうすれば良いのか何の解決策も提示されていない。（現況把握のためのチェックリストは充実）

宣伝や表題や「いいね」評などに騙されて、高価（1,650円）な書籍には努々手を出すべきでないと言う何よりの教訓。