脳の活性化のために注意すべきこと！

　電車に乗るとまず空席を探して座る
　端の席が空けば躊躇せずそちらに移動
　予習が間に合わなかったときは車内でテキストを広げる

　講座を受けに会場に行くときのいつもの行動なのですが・・・　

　「脳内科医が｢電車では端の席を避けろ｣という訳」というタイトルの記事を読んだところ、これらの行動はすべて良くなかったようです。

　ここ数年白髪が目立つ様になったせいか席を譲っていただくことが増え、有り難く座らせていただいていました。
　今後はバッグが重くないときは、なるべく立つようにしようと思います。
　荷物が多い時は、ず～と立っていると腰への負担が大きいので、途中から立つとか・・・　

　折角得た有意義な情報、忘れないようにここに記しておくことにしました！
　ネット上の記事であらかた理解できたので、以下の著書の購入は申し訳ないです・・・・　

　加藤俊徳著『脳にいい！ 通勤電車の乗り方 脳内科医がズバリ解説』（交通新聞社新書）(2019/10/15)