５０ｍ自己新記録です

最低気温１１度最高気温２３度
いやーー冬から夏ですねえ。
いつもは、日が当たる所を探してシューティングラインを引いたのですが、
今日は日陰を探しながらの練習です。
今日は、朝はパンダさんと一緒に練習です。
試合通りに、試射を６本射って行射です。
今日は、９０ｍ感覚で５０ｍを射つことを目標にしました。
なんか、めちゃ調子がいいですよ。
あっ、と思っても８点です。

５０ｍ
５４　５５　５４　５５　５６　５４　３２８点
多分自己記録更新です。今迄１０数年前?２０数年前にヤマハのイオラで出した３２３点だったと思う。
３０ｍ
なんか、久しぶりに緊張していつものような伸びの少ないシューティングになってしまいました。
６時９点でグルーピング、９時９点でグルーピング。
５７　５７　５８　５５　５８　５５　　３４０点
合計６６８点でした。
で、５０ｍ終わった時にピアさんとあややが来ました。
この前の試合で、ピアさん矢が上に上がったとの事。それも的のメチャ上で後ろまで行ったそうで。
人差し指に多めに力が入ったとしても、そこまではあがらないでしょうから。
多分レストアップしてたかもね。現場を見てないのでなんとも言えません。
ピアさんはとても、体幹がしっかりしてきました。
リリースも良い感じだし。このまま自分のスタイルを作って練習していけば、ショートハーフ６００点
も間近かではないでしょうか、それと安定して高得点が出そうです。

良い感じでしょ＼(~o~)／ひっかけるようなリリースでもないしね。
リズムも良いし。
ピアさんがネコミミを持って来てくれました。
さっそく、楽しみにしていたあややに装着です。

結構集中できてますよ。和弓で培われた精神でしょうかね。
とっても、気に入ったらしくそれから、２時間つけっぱなしで練習してました。
よくよくみてると、耳を動かすのが段々上手くなってきてます。
っていうか、ベータ波の出し方が上手くなったという方がいいのかな。
あややと会うのは２ヶ月ぶりくらいです。

この、クリッカーの切り方だと引き手の動きが物理的に動く範囲がなくて、クリッカーが切れません。

この切り方だと範囲が広くなって、切りやすくなりなおかつ、引き手が前に行かなくなります。
後は、エイミングが長いと良いことは何も無いって言うのを念頭においてメンタルでの練習です。
引き手は十分回せるのだから、
エイミングは的を狙ってはいけません。
的はみるだけです。
心は、如何にリズム良く射つかだけを心の描いて練習です。
今の状態だと、クリッカーが早く切れると「アッ」と思ってしまい、
リリースが戻ったり、デッドになります。
早くクリッカ＾が切れるのが普通のリリースだと思って、早く切れても心の中で「アッ」と思わすに
平常心で射ってください。
年内に６００点ＵＰ目指しましょう。
パンダさんも、５０ｍで良い時には４５，６点出るのですが、悪い時が６回のうち１回出るから
いけません。
今日も４５点位が３，４回出てるのに２０点台が１回あって、合計点を落としてしまいます。
それと、前回のサイトにこだわりすぎて、しまい
フォームで直そうとしているうちに、終わってしまいます。
サイトは毎回変るものと思ってください。
上手になると、その誤差が段々小さくなります。
そのくらいの気持ちで、サイトをつけるようにしましょう。
３０ｍで３１０点出たら缶コーヒーおごる約束をしたのですが、
最後のエンド５１点で達成できたのに、プレッシャーなのか、６点３本も射ってしまい、ダメでした。
また、次回のお楽しみです。

押し手の肩は相変わらずあがってますが、結構安定しています。
ただ、上がった分、リリースのあと戻ろうとして、顔が前に動いてしまいます。
動かないようなイメージを持って練習しましょう。
体幹が動いてしまっては、当たるものも当たりません。
まだ、前にいくより、後ろに動く方がいいです。
ピアさんも以前の動画をみると、パンダさんよりたくさん前に顔が動いてましたが、
今日の動画を見る限り、めちゃくちゃ、安定してます。
顔が動くと的を見てても、的が動くので顔が動いたのが良く分かります。
顔が動いてない時は、リリースしても的が動いてません。
これは、自分で確認できますので、やってみましょう。
でも、意識してないとわかりません。
押し手の手首の返しのタイミングはばっちりです。
これで、矢がたまに下の黒まで行くのがあるのが、分かりません。
この、押し手なら、５０ｍでミスしても６時７点で止まるのに。
まっ、パンダさんの弓に対する取り組み方なら、すぐに克服できると思う。
さて、お風呂に入ってきましょ。